Chào mừng bạn đã ghé thăm website!

Trang chủ Giỏ hàng0 Yêu thích 0

ĂN GỪNG BUỔI SÁNG TỐT HƠN NHÂN SÂM

  • 24-12-2021
  • 219

ĂN GỪNG BUỔI SÁNG TỐT HƠN NHÂN SÂM

Từ lâu, gừng đã được xem là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn gừng vào buổi sáng và tránh ăn gừng vào buổi tối. Vì sao lại như thế?

Vì sao nên ăn gừng vào buổi sáng?

ĂN GỪNG BUỔI SÁNG TỐT HƠN NHÂN SÂM
Theo đông y, vào buổi sáng, trong dạ dày còn rỗng và tích tụ nhiều âm khí. Ăn gừng sẽ giúp xua tan khí âm trong dạ dày, khích lệ dương khí bốc lên, làm ấm cơ thể.
Ngoài ra, sáng sớm gừng sẽ được hấp thu và phát huy công dụng tốt hơn. Do dạ dày còn rỗng, không có bất kỳ thực phẩm nào cản trở quá trình hấp thu gừng của cơ thể.
Lợi ích khi ăn gừng vào buổi sáng
ĂN GỪNG BUỔI SÁNG TỐT HƠN NHÂN SÂM
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Gừng có tác dụng kíçh thíçh tiết dịch dạ dày, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Thêm vào đó, gừng còn giúp chữa trị chứng đầy hơi, nặng bụng, đau bụng,…
Bài thuốc phòng ngừa và điều trị cảm lạnh: Nhờ tính nóng, ấm, vị cay của mình nên gừng là bài thuốc hiệu quả để trị ho, cảm, làm ấm cơ thể.
Phòng bệпʜ sỏi mật: Trong gừng có chứa gingerol – chất có khả năng làm giảm sự hình thành sỏi mật.
Phòng chống bệпʜ tim mạch: Gừng kíçh thíçh tuần hoàn мáυ, kíçh thíçh thần kinh tim, giãn mạch, phòng chống hiệu quả bệпʜ tim mạch.
Giảm đau và kháng viêm: Gừng không có tác dụng giảm đau ngay lập tức, cần phải dùng thường xuyên, lâu dài để gừng phát huy tác dụng giảm đau. Ngoài ra, gừng còn có khả năng điều trị viêm lợi, viêm nha chu, giảm cơn đau bụng do kinh nguyệt.
Một số cách ăn gừng
ĂN GỪNG BUỔI SÁNG TỐT HƠN NHÂN SÂM
Cắt lát mỏng gừng đã gọt vỏ. Ngậm lát gừng trong miệng từ 10 đến 30 phút để cho mùi gừng thơm, nồng khắp khoang miệng, mũi.
Pha trà gừng ấm cùng với mật ong và một ít nước cốt chanh để thưởng thức vào buổi sáng.
Khi nấu bữa ăn sáng, bạn cũng có thể cho thêm một vài lát gừng vào súp, nước luộc rau.
Khi chế biến gừng, cần gọt sạch vỏ, không sử dụng gừng tươi bị dập hay mọc mầm.
Cần lưu ý: Buổi tối ă gừng, độç như ăn thạch tín!

Tuy gừng là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng sai thời điểm sẽ đem lại các tác dụng không mong muốn, đặc biệt khi dùng gừng vào buổi tối.
Buổi tối là thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi, do bản thân gừng có tính cay, nóng nên sẽ khiến cơ thể nóng lên, kíçh thíçh các cơ quan trong cơ thể hoạt động. Điều này khiến cơ thể không được nghỉ ngơi, gây khó chịu, khó đi vào giấc ngủ.
Thay vào đó, bạn nên ăn củ cải vào buổi tối để giúp cơ thể thanh nhiệt, có tác dụng cho việc nghỉ ngơi.
Sử dụng gừng đúng thời điểm sẽ giúp cho bạn và người thân có được sức khỏe vàng! Hãy thử ngay một tách trà gừng nóng mỗi sáng  nhé bạn!


CHU KỲ THAY THẾ CỦA TẾ BÀO
  • 120
  • 21-07-2022

CHU KỲ THAY THẾ CỦA TẾ BÀO

Bạn có biết các tế bào bao nhiêu lâu mới thay mới 1 lần?

HƯỚNG DẪN XEM CHỈ SỐ HUYẾT ÁP THEO ĐỘ TUỔI
  • 132
  • 20-07-2022

HƯỚNG DẪN XEM CHỈ SỐ HUYẾT ÁP THEO ĐỘ TUỔI

Hướng dẫn cách xem chỉ số huyết áp trung bình của từng độ tuổi

13 LỢI ÍCH KHI UỐNG TINH BỘT NGHỆ VỚI MẬT ONG
  • 203
  • 24-12-2021

13 LỢI ÍCH KHI UỐNG TINH BỘT NGHỆ VỚI MẬT ONG

Tinh bột nghệ & mật ong không những sẽ giúp món nước uống này trở nên ngon hơn mà còn thêm nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ.

CÓ NÊN LẠM DỤNG THUỐC
  • 126
  • 24-12-2021

CÓ NÊN LẠM DỤNG THUỐC

Thuốc như con dao 2 lưỡi, chỉ nên dùng trong trường hợp khẩn cấp

Đăng ký ngay

Để nhận những khuyến mãi hấp dẫn nhất của chúng tôi qua email

Giao hàng nhanh chóng

Chúng tôi cam kết giao hàng đúng hẹn và đến tận tay quý khách.

Sản phẩm chất lượng

Chúng tôi chú trọng mang đến thị trường những sản phẩm an toàn và chất lượng nhất.

Đội ngũ chuyên nghiệp

Đội ngũ của chúng tôi là những chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp.

Hỗ trợ 24/7

Bất kể khi nào quý khách cần, đội ngũ nhân viên của chúng tôi sẵn sàng phục vụ 24/7.